课程《有氧健身操》 详情

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所属类别:

 兴趣特长类
课程名称:  有氧健身操
任教教师:  虞慧
开课时间:  
开课地点:  
课程学分:  1
课程简介:

有氧健身操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。通常采用徒手或者轻器械进行练习,是持续一段时间的、中低强度的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能。有氧健身操包括了健身街舞、搏击操、啦啦操、健身瑜伽等丰富内容。

评价方式:  考核与考勤
其他信息:  该课程最多可以容纳30人,,最少需要15人才可以开班,目前该课程人数未满
 
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